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怎样练好乒乓球横拍发球技术?

发布者:欧宝娱乐-欧宝体育官网-欧宝娱乐app 浏览1次 【2019-12-02 04:19:40】

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  展开全部直拍横打技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且横打的三个要素就是腿、腰、手;初学直拍横打要关注三者的协调一致,才能发好球。

  1、准备动作。拉球之前,站位一定要合理。一般来说,站位距球台边缘1、5米左右。左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖于左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。

  2、拉球。拉上旋球时,右肩略微下沉,同时横向转腰,右臂自然放松,靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时,以右脚为轴,重心放到右腿上。然后,右腿蹬地,腰部横向回转,并带动右臂,注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂,击球。重心由右腿转移到两腿上,两肩持平。

  你首先站在发球点,然后在对面的3个点{分别是左边死角,右边死角,和正中间。}放一个球拍,然后发球经过一次桌面接触到达球拍上,当你练到球球都能打到那几个点。

  2013-11-09展开全部乒乓球在球拍握法方面,主要分为横拍与直拍两种。但是在这两种握拍法上,也有相应的握拍细节会影响到发球得分方面。而这些细节也是我们经常会在不知情的状态犯错。特别是在乒乓球横拍上,选手如何练好这个发球,也是有很大秘决的。

  乒乓球横拍由于其握拍方式比直拍僵硬,导致发球时手腕不如直拍灵活,这就导致横拍发球比较困难,较难自如的发出多种变化的球,必须经过专门的学习和练习才能发出高质量的球。在这里向大家讲解一些提高横拍发球质量的方法。

  由于直拍的拍柄是处在虎口的位置,发球的时候在拇指,中指和食指的作用下球拍可以自由的转动,所以可以发出很多旋转的球。而横拍不同,拍柄是被握在手掌中的,由于腕部结构的关系导致不能自如的旋转和摆动。如果不能及时地转动起来,很容易就影响到这个球发出去的效力不足。

  瓦尔德内尔式发球法是由瑞典的乒乓球天才瓦尔德内尔发明的,老瓦借鉴了直板发球的手腕用力的方法,发球时在左半台正手侧身位发以低抛左侧上,下旋为主的斜线短球。

  其主要特征是握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在球拍的背面,依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部,这种握法较好地解决了横板选手的手腕不灵活问题,这也就是我们平常所说的瓦尔德内尔式握法。这种握法将球拍柄让到了手掌外面,增大了球拍旋转的自由度。

  使用瓦尔德内尔发球后由于改变了握拍法,所以在发球后要及时调整握拍方式,转换成正常的击球握法,准备下一板球的衔接。这一个转换要连贯自然,否则会大大影响下一板的衔接。根据经验了解,初学者要专门加以练习才能顺利掌握。